️附：八大派看家本领集锦
️波光粼粼美白剑——美白效果
️柠檬：碱性含量高，富含柠檬酸。
️千斤坠地消食指——消化效果
️杨桃：富含维生素c，切片蘸盐能有效“解毒”。
️菠萝：利尿助消化，蛋白酶可快速分解肉类。
️火龙果：润肠通便，有效防治便秘、糖尿病等。
️情意绵绵暖胃掌——养胃效果
️木瓜：健胃通便，青木瓜炖煮排骨汤可保护胃壁。
️神采奕奕开窍拳——活化大脑效果
️苹果：“记忆果”，含锌丰富，增进大脑发育，增强记忆力，护心效果。
️桂圆：“智慧果”，让大脑开窍，思考迟钝时可助力恢复思维敏捷。
️苍松迎客护心盾——血管保护效果
️香蕉：含钾离子较多，可降血压，预防心血管疾病。
️草莓：含果胶和抗氧化物，防止血脉硬化。
️山楂：消食化瘀、增强血管收缩作用，可增加心血排出量，降低血液粘稠度，保护心血管。
️聊复尔耳安神散——安神效果
️柑橘类：芳香可化湿、开窍，醒脑醒神，果香也可镇静安神。
️桃子：助排便，活血化瘀，安定心神。
️流水潺潺清凉剑——化痰效果
️枇杷：镇咳化痰，舒缓喉咙不适。
️梨：清喉降火，煮熟能增加口中津液，保护嗓子。
️鹤翔紫盖壮气曲——补血效果
️桑葚：行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化。
️葡萄：滋养肝肾补气血，乌发。
️参考资料：
[1]施维，才颖，黄缨编. 中华颐养书 水果蔬菜颐养方[M]. 2025
[2]张彩山编著. 饮食宜忌与食物搭配一本全[M]. 2019
[3]陈丽娜，陈石，李润唐，郑加协，周红玲.红肉火龙果与白肉火龙果品质分析.中国南方果树，2011，40(4)：69-70.
[4]王果.漫话木瓜.林业与生态，2013(11)：31-31.
[5]宁静.枸杞 桂圆药膳功效多.健康向导，2013，19(3)：33-33.
