今天上午7时30分，2025建发厦门马拉松赛在厦门国际会展中心鸣枪开跑。本届比赛吸引了来自46个国家和地区的35000名选手参赛。作为世界田联“白金标”赛事，汇聚了国内外实力强劲的顶尖选手和一众高水平大众跑者。
比赛开始两个多小时后，男女冠军先后冲过了终点。男子冠军是来自埃塞俄比亚的达维特（Dawit Wolde AREGA），他以2:06:06的成绩创造了新的赛会纪录，打破了肯尼亚选手Moses Mosop在2015年创造的2:06:19的纪录。国内男子冠军杨绍辉以2:08:07同样打破中国籍选手赛会纪录。女子冠军鲁蒂·阿加·索拉以2:18:46刷新了赛会女子最好成绩，比肯尼亚选手Dibaba在2015年的2:19:52提高了1分多钟。
奥运冠军陈梦也亲临现场，为大家发放补给，感受厦马的火热氛围。跑道上出现了各种有趣的造型，如悟空、女超人等，引得观众频频驻足观看。赛道上最吸引人的还是那些洋溢着笑容的跑者们，他们自信满满，在厦门的最美赛道上自由挥洒汗水。志愿者和市民为跑者们加油助威，整个城市充满了活力与激情。
此外，“建发绿跑在行动”的大小志愿者们俯下身子捡拾赛道上的垃圾，这些争当“清道夫”的身影彰显了文明厦门之美。今年共有533组家庭、1234名绿跑选手参加活动。这项公益活动已经持续十二年，共计有3800组家庭参与，践行“只留美丽、不留垃圾”的环保理念，助力厦马成为“零碳马拉松”。赛后恢复也很重要。跑完马拉松后的最初几个小时内，可以尝试放松慢跑或步行十分钟，动作要缓慢、放松，使身体逐渐恢复到正常状态。切忌马上拉伸，否则会造成肌肉痉挛和受伤。可以适当喝些含有丰富电解质的饮料。避免在热水中长时间浸泡，以免造成肌肉肿胀和疼痛。比赛当天傍晚再步行10-15分钟，帮助保持血液循环。在赛后一周内，尽量早睡帮助身体恢复，适当摄入复合碳水化合物和足够的蛋白质，帮助重建损伤的组织。同时，进行一些低强度的运动，如骑车、游泳或步行，帮助血液保持顺畅。
