博主挑战30天不玩手机成功 收获更好生活状态

博主挑战30天不玩手机成功。短视频和短的信息流带来的多巴胺会让人感觉良好，促使人们不断刷下去。然而，这种行为最终会导致空虚和焦虑。为了摆脱手机的影响，一位视频博主记录了自己30天不使用手机的过程。他发现，这段时间内生活并没有变得混乱，反而获得了更好的睡眠、更充沛的精力以及更专注的大脑。