不时都会有人提醒防晒的重要性，避免紫外线直射皮肤让肌肤老化。不过，在搽防晒之前，必须要留意防晒产品的成分，避免皮肤出现敏感发炎等问题。上篇文章我们找来化学教授教大家认识4大防晒产品化学成分，包括阿伏苯宗 Avobenzone、二苯甲酮 Oxybenzone、奥克立林 Octocrylene和依莰舒 Ecamsule。
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皮肤科医生陈厚毅解释这4种化学成分常见于防晒产品中，即使转用其他产品也未必能够避免。美国皮肤科学会（American Academy of Dermatology）则指出，只要化学成分阿伏苯宗的浓度在防晒产品中的含量维持3%以下，用家都无需过于担心。
不过，这些化学成分有机会导致皮肤敏感，一些皮肤对光敏感的人士就要特别注意，例如乾性皮炎、红斑狼疮症及酒糟鼻等患者，避免引起身体不适。不过，防晒是一个终身职业，要做好这份工，必先要选择合适自己的防晒产品！
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️#1 ️留意PA️值及SPF️值
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PA（Protection Grade of UVA）是一种抵受UVA的防晒係数，用来避免令皮肤衰老，出现色斑和皱纹。PA值分4级，分别是PA+、PA++、PA+++及PA++++，+值愈多代表保护程度愈高，但是相对的化学成分含量也愈高。
SPF（Sun Protection Factor）是一种防御UVB紫外线的能力指标，避免皮肤被晒伤，所引致红肿和疼痛。如果产品标示SPF15，即表示「被晒红的时间」延长15倍。假设你没有做任何防晒措施，在阳光下待10分钟，皮肤就会被晒红，而使用了SPF15防晒产品后，则会在150分钟后才会被晒红。
️#2 PA️值️和SPF️值️愈高就愈好？
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答案是No！陈厚毅医生指应该根据你当天的活动而决定用哪一种防晒产品。一般来说，PA+和SPF15已足够日常使用，例如你整天也待在室内，不会流汗，早上出门前搽1次即可。如果你是要去做运动，例如游泳、登山等在户外运动，可能就需要更高的PA值和SPF30或以上的防晒产品，并视乎个人流汗和抹拭皮肤的程度，而决定多久补搽一次。紧记防晒产品应该在外出前15至30分钟使用，才会发挥效用。
️#3 ️防晒️也要转季️？
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在阴天的日子，紫外线依然存在，会穿透云层直射肌肤，不可不防，也不要忽略在秋、冬季的防晒工作。转季时，皮肤有机会会变得乾燥痕痒，应该选择一些成份温和的防晒产品为佳，例如物理性防晒产品。不过，这类防晒容易令皮肤出现泛白和油腻感，女生们就要自行考虑一下。
提提大家，防晒产品一般只有大概2至3年的保质期限，开封后要尽快使用。记紧留意产品不要被阳光照射，在高温的情况下或有可能变质，失去防晒功能。如有更多有关问题，请自行寻求医生的专业意见。
鸣谢：皮肤科医生陈厚毅
资料来源：美国皮肤科学会、消费者委员会
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