穿新鞋总是刮损长水泡?16个减少皮鞋、靴子磨脚,令鞋子更舒适的Tips!

fjmyhfvclm2025-01-04  3

秋冬季节很适合穿各种可爱又时尚的皮鞋、皮靴,但是皮革总是容易磨脚,令你刮损、生水泡。不想每次出街都在忍受疼痛,除鞋时双足伤痕累累,参考一下小编为大家整理的保护双脚小Tips吧!

️买合适的鞋

选鞋时,脚和鞋跟后保留大约一根手指宽度的距离,让脚能在走路时伸展。假如你平常穿37号,若试一对38号合脚,也是可以买得。同样,当商店合你码数的鞋卖完,不要说服自己买大或者小一号而不合穿的鞋。要了解自己的足形,买合适的鞋型。

 

️穿新鞋

出街前在家里穿着新鞋走大约30分钟,找到刮脚的地方,并加以保护。出街时逐渐递增穿新鞋的时间,让脚慢慢适应新鞋,避免第一次穿新鞋就造成严重的刮损或生水泡。

 

️避免摩擦

只要减少双脚和皮鞋的磨擦,就可以减少刮损、生水泡的问题。

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1. 穿袜子,形成鞋和足部之间的缓冲垫,而袜的厚薄、长短因应鞋内空间的多寡和鞋筒高低而决定。 2. 用止汗剂减少脚汗,或者用爽身粉保持足部乾爽,因为脚汗会增加磨擦和鞋的紧贴度。把止汗剂喷在脚上,乾后再穿鞋。 3. 用防磨擦膏、喷防磨擦喷雾 4. 贴上医生纸胶布。在起水泡或刮脚的地方贴上一层平滑、可以温和剥离的医生胶布,防止摩擦。2016年有研究显示,超级马拉松运动员发现这样能有效的防止起水泡。 5. 加入鞋垫,防止脚后跟和脚板底的磨损。市面上有不同部位的鞋垫6. 戴脚趾套,阻隔脚趾和鞋的摩擦。6. 戴脚趾套,阻隔脚趾和鞋的摩擦。 7. 随身带这些用品,当感到不适就停下来,马上治理

 

 

️令鞋更舒适

只要有袜、风筒、醋、水等简单的材料,就能调节鞋的宽鬆和舒适程度,减少双脚刮损、生水泡的问题。

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1. 热力:穿厚袜再穿鞋, 然后用吹风机在紧的地方吹约30秒钟。在鞋还温暖、柔软时四处走动,直至你觉得宽鬆度合适,再除袜试穿2. 延展:用鞋撑把鞋的内笼撑大过夜 3. 油类:将按摩油、貂鼠油、椰子油或橄榄油等涂在会伤脚的皮鞋边缘。几天后,鞋会变得更柔软,从而减少磨损、刮脚的问题。如果担心某些油影响鞋的颜色或耐用性,可以考虑用皮革专用的防护产品 4. 修理:如果有拇趾外翻,可以量度宽度,请鞋匠调整鞋里的空间。高踭鞋的后踭太高,导致脚向前滑动并使脚趾向鞋的前侧挤压,可以请鞋匠降低踭的高度。 5. 软化:塞用毛巾沾上少许白醋,包覆在易磨脚处一晚,让皮革软化 6. 软化:用小夹子夹住数张沾湿了低度数酒精的化妆棉,直至化妆棉乾燥。7. 塑形:这个方法适合绑带凉鞋。穿上凉鞋后把鞋弄湿,稍稍擦乾后,在它们还是湿润的时候穿着走动几小时。使用这个方法前,可先在小範围用水测试。

 

来源:Healthline,Women'sHealth,Amazon, IG@yuuzth,@ahnhani_92,@artist_eunji,@blackpinkofficial,@lalalalisa_m,

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