最近Netflix《鱿鱼游戏》成为全球大热话题，瞬间登上了Netflix香港热门第一位！当中饰演女主角姜晓的郑浩妍的成熟演技为人瞩目，原来她是一线亚裔模特儿，私底下更有着一套维持身材秘诀！让我们来看看她的心得吧！
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饰演脱北者的郑浩妍有着一张时尚厌世脸以及奥妙的身材，曾经赢得韩国《Next Top Model》第4季的亚军，更曾为多个知名时尚品牌像是CHANEL、Kenzo、Etro走时尚秀！
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身为模特儿的她时常都要维持最佳状态，因此她从来都不会怠慢，对保养以及维持身材有着严谨的一套。拥有逆天长腿的她更经常被问如何保养，让我们一探她20吋蚂蚁腰的秘诀吧！
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郑浩妍的身高为176厘米，因为比较纤瘦的关係，仿佛穿什麽类型的服装都能驾驭！她曾经在节目上公开自己的瘦身方法，也就是每天都会运动！她表示一年365天都会运动，更会安排规律的运动模式，像是做瑜伽、跑步等。她从来都不会想急速减肥，因为她知道一定要长时间维持才会瘦得健康和好看！
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除了运动去维持体态，郑浩妍更会着重在雕塑身形上，像是腹部和腿部肌肉的锻炼。她经常都会跳芭蕾、Pilates去训练线条，因此不难发现她虽然纤瘦，但却有着紧实又好看的身材！郑浩妍不时都会在IG上分享日常生活，也上传过运动的照片~
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对于饮食方面，郑浩妍也相当自律。她表示自己曾经试过极端减肥，一天只吃一餐，但这样对健康实在是不好。因此现在尽量都会以断食的方法维持，除了喝大量的水之外，也尽量在6点之后禁食，早餐通常都会以清淡的食物为主。
看见郑浩妍每天都运动才知道好身材得来不易，如此认真的她难怪深得观衆喜欢呢！
来源：IG @hoooooyeony
