明明已经有充足睡眠，眼睛看起来却总是没精神，依然深受眼袋、眼睛浮肿的困扰？也许以下按摩法能助你改善眼周问题！明星御用瑜伽老师陈顾榕最近示範「3分钟眼部按摩操」，每天只需3个简单动作，便能有助对抗眼部衰老、消除眼袋，想拥有迷人大电眼的女生不妨参考看看！
陈顾榕除了是张柏芝、陈妍希的私人瑜伽老师，她亦曾担任《乘风破浪的姐姐2》的瑜伽老师，不时会在节目、社交平台上示範减肥瘦身运动。
日前，陈顾榕就在小红书上亲身示範这套眼部按摩操，她表示只要每日持之以恆练习，便可以有效消除眼袋、改善眼部浮肿，紧緻眼部四周，让双眼看起来更有精神、有放大双眼的效果，特别适合双眼皮不明显、眼睛容易浮肿和疲劳，以及眼部有下垂鬆弛状况的人练习，最快2星期见效。
这套眼部按摩操一共有3组动作，每组动作进行30秒，建议每天练习一次。陈顾榕亦提醒大家，练习时要注意好力度，不要用力过猛，以免伤害脆弱的眼部皮肤，她建议可搭配眼霜一起按摩，滋润皮肤之余，效果会更为明显！
️动作1
首先闭上眼睛，用左手食指、姆指轻轻捏起眉头肌肉，接着顺着眉毛方向，以同样方式一直捏起并移动至眉尾，左右每边重複动作30秒，完成。陈顾榕亦建议大家在练习时，不妨把手撑在桌子上，然后轻扶在下巴处，这样能更轻鬆完成整组动作。
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来源：小红书@陈顾榕瑜伽、微博@张柏芝
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