女士喝绿茶、白茶、花茶、乌龙茶等都比较适合。其中，绿茶具有抗氧化、清除自由基等效果，有助于美容养颜；白茶含有大量抗氧化剂，有助于减少皱纹；花茶可以缓解疲劳、改善睡眠质量；乌龙茶可以帮助降低血脂、减轻体重。当然，具体选择何种茶叶要根据自己的口味和身体状况来选。
