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惰性食物主要是指一些肉类的、油炸的高脂肪食品和酒精类饮品。此类食品含有较多的饱和脂肪酸。
容易在体内生成大量自由基。
从而出现烦躁易怒、倦怠无力、昏昏沉沉等症状。悦性食物是指蔬菜、水果、粗粮。
酸奶、豆製品、坚果等食品。此类食物含丰富b族维生素、维生素e，这些营养素都有利于维护情绪的稳定。
如小公尺、燕麦等食物中含有丰富的色氨酸。
被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，有效发挥稳定情绪、安神的作用。而粗粮、坚果等一些食品中含有大量的维生素b6和维生素e，能够帮助脑细胞活跃起来，起到缓解抑郁情绪的作用。香蕉、奶製品等含有丰富的矿物质钙、镁等，有镇静作用，能够舒缓肌肉紧绷与情绪抑郁。
洪忠新特别指出，酸奶是稳定情绪的最佳选择，因为酸奶里面含大量的双歧因子，有利于提高免疫力，而且奶经过发酵后，b族维生素会大量增加，能舒缓和稳定情绪。
硬臭老点儿的回答：
惰性食物包括：肉类食品、洋葱、芥末、葱蒜及麻醉型饮料、菸草、毒品。暴饮暴食也是变相地食用惰性食物。过多的食肉易引起癌症、高血压和心脏病等顽症。
️什么是惰性食物
热心网友的回答：
惰性食物是指容易引起怠慢、疾病和心灵迟钝的食物。此类食物对心灵有害，对身体无益。另外这些对瑜伽者是极不合适的，因为这会使身体发胖，增加额外的体重，饭后较长的一段时间内会感到积滞怠惰，而性情易于激动暴躁。
它包括：一切肉类、蛋、洋葱、菇类、菌类、芥末、葱蒜等，麻醉型饮料、菸草、毒品等一切有麻醉性可吸入用的和不新鲜、陈腐的食物。
️惰性食物有哪些
鼠猫同人的回答：
惰性食物包括：一切肉类、蛋、洋葱、菇类、菌类、芥末、葱蒜等，麻醉型饮料、菸草、毒品等一切有麻醉性可吸入用的和不新鲜、陈腐的食物。
惰性食物是指容易引起怠慢、疾病和心灵迟钝的食物。
瑜伽把食物分为惰性食物、变性食物、悦性食物。
惰性食物 。此类食物对心灵有害，对身体无益。源自印度国王罗加的吃饭方式，据说在印度王室的饭桌上，通常要摆放五六十种菜餚，这些菜的烹饪是经过煎炸、烘烤的；有些使用了咖哩粉做调料，味道很浓；这些对瑜伽者是极不合适的，因为这会使他身体发胖，增加额外的体重，饭后较长的一段时间内会感到积滞怠惰，而性情易于激动暴躁。
羲0兮的回答：
方便麵、火腿肠、自热饭、压缩饼乾都是惰性食物。
您好，显惰性就是bai说不显 红色。早du期的染色绿翡翠在zhi查尔斯滤色镜dao下观察常常会变专成橙红属色调，但是，近期的染绿翡翠多不变色，故不可因为滤色镜下不变色而认为是天然的绿色。也就是说，如果你的翡翠是很久以前买的，则可能是a货。但随着技巧的不断髮展，现在的染色翡翠在显微镜下也不会显红色，因...
有机食物是零汙染的食物，即是不经过化肥 农药 除草剂等汙染的食物，而且肥料回必须用自然堆答肥，凡是任何加害土壤的新增物，都不可使用。目前经认证的有机食物主要包括一般的有机农作物产品 例如粮食 水果 蔬菜等 有机茶产品 有机食用菌产品 有机畜禽产品 有机水产品 有机蜂产品 採集的野生产品以及用上述产品...
冬至吃什么食物有好处啊？冬季美食都是为了温暖身体 驱走严寒，而且有美好的寓意，对我来说饺子，汤圆，滋粑和羊肉汤裤配旦都有着非同寻常的意义，因为不仅仅好吃，而且都是我会做的。.饺子。冬至吃饺子是我国的传统习俗，且在北方有 冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管 的一句俗语。据说是因为北方冬至是一年里最冷的一天...
